マッサージ
まばたきをしたり、話をしたり、顔は常に動いている状態。
この表情を作り出す筋肉を表情筋といい、顔全体に張り巡らされています。
この筋肉の流れに添ってマッサージを行っていきましょう。
肌を優しく摩擦して皮膚温度をあげることによって、血行を促進。
さらに蒸しタオルなどを使っておこなうと、シワやたるみなども改善します。
これは毎日おこなうのがベスト◎
メイクのりにも差がでてくることでしょう。
マッサージは基本的にクレンジングのあとで蒸しタオルを使って温ケアをした後におこなうと効果的。
強くこすりすぎると逆効果になりますので、必ずマッサージ用のクリームを使っておこないます。
この量が少なすぎるとすべりが悪くなって、余計な力が入ってしまうことになりますので注意！！！
年齢を感じさせる首のシワも、丹念におこないます。
首にあるリンパの流れをよくするようにして、アゴから鎖骨に向かってなでおろします。
またアゴのたるみ解消として、首後ろのツボをひと押しすると効果的！
筋肉の流れに沿って、行っていきます。
マッサージとは血液のリンパの流れを良くして、老廃物が体外に流し出す流れを促進するものです。
なので、終了後は水分をたっぷりと補給して、排尿を促しましょう！